Angst & soziale Phobien
Angstsituationen umprogrammieren Angst ist eine Emotion, die dazu dient, uns vor Gefahren zu schützen. Nach Angsterfahrungen hat das Gehirn bestimmte Gedanken mit intensiven Gefühlen der Angst verbunden. Das Angstverursachende hängt meist mit den eigenen Überzeugungen zusammen, unfähig zu sein, diese Situationen zu kontrollieren, und dem Mangel an Ressourcen, die eigene Sicherheit zu gewährleisten. Eine Überzeugung, die […]