Eine Herzensangelegenheit!
Wussten sie, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache in der Schweiz sind: 31.1% Männer und 35% Frauen sind jährlich davon betroffen (Bundesamt für Statistik 2015)
Dabei sind 9 von 10 Herzinfarkten auf unseren Lebensstil zurückzuführen!
Häufig fällt die Änderung des Lebensstils aber schwer und erscheint für viele Menschen fast unmöglich. In einem vollgepackten Alltag ist oft keine Zeit mehr für Sport. Man fühlt sich einfach viel zu erschöpft und müde, um sich noch zusätzlich zu bewegen. Zwischen den täglichen beruflichen und privaten Verpflichtungen und Terminen bleibt kaum Zeit für eine gesunde Mahlzeit. Immer häufiger plagen einen Sorgen und Ängste und auch in der in der Nacht fällt es immer schwerer, in einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden. Eigentlich weiss man genau, dass es so nicht weitergehen kann, aber wirklich etwas zu verändern, wird immer wieder aufgeschoben.
Menschen mit übermässigem Stress, Ängsten, Depressionen haben ein deutlich erhöhtes Risiko für hohen Blutdruck, eine koronare Herzerkrankheit, einen Herzinfarkt, oder einen Schlaganfall zu erleiden. Häufig sind Gefässschädigungen, die sich durch einen ungesunden Lebensstil über Jahre „still“ entwickelt haben, die Ursache für diese Erkrankungen.
Risikofaktoren einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden
- Psychosozialer Stress (beruflich und privat)
- Ängste, Depressionen, Erschöpfung (Burnout)
- Übergewicht(Adipositas)
- Bewegungsmangel
- Nikotinkonsum
- Hoher Blutdruck (Arterielle Hypertonie)
- Diabetes mellitus
- Hoher Cholesterinspiegel ( Hyperlipidämie)
- Familiäre Disposition
Herz und Psyche hängen zusammen
Neben den medizinisch- technischen Behandlungen sind seelischen Faktoren von grosser Bedeutung, um eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu vermeiden, oder auch für die vollständige Genesung nach einem Herzinfarkt oder Hirnschlag.
Rund ein Drittel aller Herzpatienten leiden zumindest zeitweise unter starken Ängsten und Depressionen. Zudem möchten sie an Gewicht verlieren, mit dem Rauchen aufhören, sie möchten sich besser entspannen können und Stress besser bewältigen.
Lassen sie sich unterstützen, damit sie ihre Ziele auch erreichen.
Die Hypnosetherapie kann effektiv helfen und unterstützen, sowohl zur Vorbeugung (z.B. bei der Änderung des Lebensstils, um dadurch Risikofaktoren zu eliminieren) als auch in der Rehabilitation nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.
«Hypnosetherapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Eine Hypnosetherapie kann Sie effektiv und nachhaltig unterstützen, damit Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen und bleiben.
Anwendungsgebiete der Hypnosetherapie:
- Depressionen und Ängste, Panik- Angstattacken
- Hilflosigkeit, Schuldgefühle
- Wiedererleben des lebensbedrohlichen Ereignisses ( Flashbacks, Albträume)
- Emotionale Verdrängung, Teilnahmslosigkeit, Vermeidungsverhalten
- Gereiztheit, Nervosität, Übersensibilisierung
- Schlafstörungen, Stresserleben
- Schmerzen ( ohne organische Ursache)
- Suchtgefahr
- Gedächtnislücken, Konzentrationsprobleme
- Gewichtsreduktion, Diabetes mellitus, Ernährungsumstellung
- Raucherentwöhnung
Durch eine geistige Neuorientierung mit Hilfe der Hypnose lernen Sie:
Ihrem Körper zu vertrauen und Ihre Kraftquellen und Ressourcen zu nutzen.
Gesundheitsfördernde Stressresistenz und Resilienz zu entwickeln, und gleichzeitig Entspannung und Ruhe zu finden, damit auch ihre Seele heilen kann.
Sie lernen neues Wissen und Werkzeuge zur Selbstanwendung, die Ihnen helfen, Belastungen zu tragen und mit der Krankheit umzugehen.
So gelingt die Rückkehr in ein gesundes Leben, zur Berufstätigkeit und zu neuer Lebensqualität.
Lesen Sie dazu auch die Patienteninformation der Schweizerischen Herzstiftung: «Herz und Psyche»